Мы все умеем сбрасывать вес, но не удерживать его – узнайте, как наконец-то похудеть без жестких диет, тренировок и готовых меню, сохраняя результат на всю жизнь! Расскажу как я сама проходила весь этот путь
Простым языком объясню почему вы до сих пор не похудели и ходите по различным курсам и марафонам. И дело совсем не в том, что у вас нет дисциплины и вы любите поесть
Строгие диеты и голодовки, зависимость от готовых меню и жестких правил, непонимание роли спорта в похудении - ошибки, через которые проходит каждый худеющий
Диета - срыв - чувство вины - заедание стресса - диета. Расскажу как разорвать этот замкнутый круг.
Бонусом разберем пить или не пить алкоголь при похудении!