Научимся выстраивать грамотный рацион конкретно под себя
Дам пошаговую простую инструкцию как составить рацион для похудения и поддержания стройности навсегда!
Разберем популярные мифы о похудении
Думаете строгая диета, не есть после 18:00
и заниматься спортом - вот и весь секрет похудения? Объясню почему это не так
Разберем как избавиться от ночных походов к холодильнику
Делюсь тремя правилами, которые позволят похудеть в килограммах и объемах уже за неделю. Еще вы получите классный бонус, который сможете использовать каждый день