Чтобы худеть — нужно есть.
Сила воли не понадобится
Вес возвращается после каждой диеты? Значит, дело не в вас, а в методе.
На интенсиве вы узнаете, как за месяц сбросить 3−6 кг без спорта и голодовок — и сохранить результат навсегда.
Зарегистрируйтесь сейчас и получите место на 3-дневном интенсиве
Алина Мухаметова
Подарок для участников интенсива — мои любимые рецепты вкусной стройности:
— «10 ужинов с десертами»
— «10 ужинов с выпечкой»
Чтобы худеть — нужно есть.
Сила воли не понадобится
Зарегистрируйтесь сейчас и получите место на 3-дневном интенсиве
Подарок для участников интенсива — мои любимые рецепты вкусной стройности:
— «10 ужинов с десертами»
— «10 ужинов с выпечкой»
Алина Мухаметова
3 день
Расскажу секреты как обмануть мозг, чтобы он перестал требовать сладкое при стрессе
Разберем важные правила: КАК сохранить новый вес на десятки лет. Что изменить в питании и мышлении, чтобы не попасть снова в этот замкнутый круг: похудение — срыв — похудение
Как не просто похудеть, но и подтянуть кожу, убрать целлюлит, а так же убрать эмоциональное заедание
Как лишний вес влияет на наш организм и какие проблемы и болезни уйдут, если убрать лишний вес
Получите готовое сбалансированное вкусное меню на 3-ий день чтобы вкусно есть и стройнеть
в РЕЗУЛЬТАТЕ
Вы узнаете как навсегда сохранить свой идеальный вес и почему раньше это было невозможно
2 день
Узнаете как похудеть, убрать живот и бока без спорта: система питания на обычных продуктах, на которой каждая женщина легко худеет на 3−6 кг каждый месяц без спорта и вреда здоровью
Разберем принципы как эта система работает, без отказа от сладкого, мучного, вина, своих любимых продуктов, но все равно продолжая худеть
Расскажу главные правила как не просто похудеть, а улучшить свое здоровье, внешний вид, вернуть молодость, восполнить дефициты благодаря моей системе питания
Покажу как рассчитать свою идеальную норму белков, жиров и углеводов для красивой, стройной, здоровой, вкусной жизни
Получите готовое сбалансированное вкусное меню на 2-ой день чтобы вкусно есть и стройнеть
в РЕЗУЛЬТАТЕ
Вы узнаете как работает наше тело и почему чтобы худеть нужно есть! А главное как!
1 день
Разберем комплекс причин, почему на диетах и снижении калорий вес стоит на месте, что мешает нам худеть
Найдете именно свои ошибки, из-за которых вы безуспешно худеете годами
Покажу вам как сказываются на здоровье жесткие диеты и голодовки и почему они не приводят к похудению, узнаете наконец от чего вы худеете на самом деле
Сделаем практику, благодаря которой ваш мозг перестанет сопротивляться похудению и вы сможете выйти из замкнутого круга: похудение — срыв — похудение
Получите готовое сбалансированное вкусное меню на 1-ый день чтобы вкусно есть и стройнеть
в РЕЗУЛЬТАТЕ
Вы наконец сможете выйти из цикла: диета — срыв — набор веса — диета
Программа 3-дневного интенсива
После попыток скинуть вес живот все равно остается и любимые платья сидят не так как хотелось бы (на вебинаре вы узнаете свой тип живота и как именно вам его убрать)
После успешных попыток постройнеть наступает откат, вес возвращается еще больше, гардероб снова не радует
Из-за веса начинаются или уже есть проблемы со здоровьем
Врачи рекомендуют худеть, но так сложно жить в этих ограничениях и менять свой образ жизни. Все эти ограничения приводят только к срывам
Вокруг много информации о здоровье, правилах стройности, но она противоречива и вы не знаете чему верить
Вы постоянно думаете о еде, о сладком, что можно, что нельзя
Нет времени продумывать свое меню и готовить для себя отдельно
Этот мастер-класс для вас, если
Ты уникальна!
Твой образ жизни индивидуален
Твое состояние, здоровье и метаболизм индивидуальны
Твои возможности индивидуальны
Мне на мастер-класс
Хорошая новость сила воли не понадобится!
У каждого из нас свой уникальный путь, свой опыт, который привел к проблемам со здоровьем и лишнему весу и путь, который выведет из них
Ведущая и автор интенсива
Алина Мухаметова
За 7 лет её программы прошли более 15 000 женщин, и вместе они стали легче больше чем на 65 тонн!
Алина работает в сотрудничестве с врачами и кандидатами медицинских наук (эндокринологи, гастроэнтерологи, кардиологи, гинекологи). Все её программы построены на принципах, которые соответствуют рекомендациям ВОЗ.
Но самое главное — это личный опыт Алины.
Она сама прошла путь похудения без откатов и теперь помогает другим женщинам вернуть стройность и уверенность в себе, сохраняя здоровье и красоту.
— практикующий диетолог-консультант, автор собственной методики снизить вес без жёстких диет и спорта
Аудиотест
на определение главной причины срывов и саботажа
Библиотеку рецептов
«Сборник вкусняшек для стройной жизни»
Готовое меню на 1-ый день
чтобы вкусно есть и стройнеть
Готовое меню на 2-ой день
чтобы вкусно есть и стройнеть
Каждая участница 3-дневного интенсива получит ценные бонусы, которые помогут сразу внедрить знания в жизнь
Подарок для участников интенсива — мои любимые рецепты вкусной стройности:
— «10 ужинов с десертами»
— «10 ужинов с выпечкой»
А прямо сейчас переходите в наш бот и забирайте мои любимые любимые рецепты вкусной стройности:
Обязательно закрепите бот чтобы не пропустить ссылку-приглашение на эфиры интенсива
1 день
Видеоурок для разгона лимфы
чтобы избавиться от целлюлита
Готовое меню на 3-ий день
чтобы вкусно есть и стройнеть
3 день
2 день
Отзывы с интенсива
Отзывы
Наталья, 50 лет
- 26 кг
- 26 см на животе
Худела безуспешно 30 лет. Сейчас купается в комплиментах окружающих, супруг называет «Дюймовочкой».
Улучшилось состояние при подагре, преддиабете, артрите, грыжах, ЖКТ. Снизился сахар в крови. Появилось больше энергии, легче переносить нагрузки.
Лариса, 55 лет
- 15 кг
- 20 см на талии
Имела большой неудачный опыт диет, всегда вес возвращался «с друзьями», сладкоежка.
Сейчас также регулярные читмилы, но уже не так часто, так как не хочется. Подстраивает свой рацион без труда под любые обстоятельства, продолжала худеть и в пансионате с питанием «шведский стол», а так же на лечении в клинике.
Марина, 54 года
- 7 кг
- 8 см на талии
Очень долгое время безуспешно пыталась похудеть после родов. После наступления климакса вес ещё больше увеличился.
Очень важна была свобода в выборе продуктов, так как не ест курицу, а только индейку и утку.
Очень рада, что наконец-то нашла работающий способ похудения без откатов.
Наталья, 49 лет
- 18,5 кг
- 22 см на животе
Было сильно повышенное давление и сахар, есть сд 2 типа. За пол года дошла до цели, вышла на поддержание, перестала уходить на больничные, давление не беспокоит, сахар снизился в два раза.
Лариса, 60 лет
- 12 кг
- 19 см на животе
Совсем нет времени на готовку и очень любит сладкое, сейчас у неё в каждом приеме пищи обязательно какая-то сладость. Исчез целлюлит.
Что она говорит: «Жизнь стала гораздо интересней и богаче во всех смыслах: начала танцевать, сейчас нахожусь в танцевальном проекте, езжу на живые танцевальные встречи!!! Новые знакомства, получаю комплименты от семьи, друзей и коллег!!! Энергия бьет ключом!!! Чувствую себя свободней, энергичней, счастливей!!!»
Надира, 48 лет
- 21,5 кг
- 20 см на животе
Сейчас никто не верит, что она в таком возрасте, делают комплименты и не дают ей больше 37 лет.
Надира пришла на курс не только похудеть, были проблемы со здоровьем, не могла подниматься по лестнице и рассматривала переезд в другую квартиру на 1-м этаже. После похудения, проблемы со здоровьем ушли, и Надира легко взлетает на четвертый этаж дома и на работу. Она пробудила желание заниматься спортом и начала плавать, ходить и кататься на велосипеде.
Елена, 45 лет
- 13 кг
- 14 см на животе
Пришла на курс потому что не могла похудеть, исключила продукты, такие как макароны, картофель. С каждым годом вес только продолжал расти.
Сейчас у неё разнообразный рацион, включает все свои любимые продукты.